متى تأخذ سبيرولينا ، صباحًا أم ليلًا؟

سبيروليناهي الطحالب الخضراء المزرقة ، والتي تسمى واحدة من أقدم البيولوجيا على وجه الأرض. هذا غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن والكاروتينات ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية الخلايا من التلف. في العصر الحديث ، على الرغم من أن سبيرولينا لها طعم مرير ، إلا أن الناس غالبًا ما يختارونها للقيام بالرعاية الصحية اليومية ، مثل خلط مسحوق سبيرولينا مع الزبادي والعصائر والعصائر لتحسين مذاقها. كما تمت إضافته&على نطاق واسع في منتجات الرعاية الصحية إلى مضادات الأكسدة. حول منتج سبيرولينا ذات الصلة ، قد يسأل الناس ما&# 39 ؛ s سبيرولينا؟ هل يعمل؟ كيف يمكنني الحصول عليها؟ ومتى تأخذ سبيرولينا ، صباحا أو مساءا؟

ينمو سبيرولينا في بحيرات الملح القلوية الاستوائية وشبه الاستوائية ويسمى سبيرولينا بسبب شكله الحلزوني. يصل محتوى البروتين في السبيرولينا إلى 60٪ إلى 70٪ ، وهو أعلى محتوى بروتين موجود في الحيوانات والنباتات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تركيبة الأحماض الأمينية متوازنة بشكل معقول ، تشبه تقريبًا بروتينات الدم البشري ، ويمتصها جسم الإنسان بسهولة. من بين 17 من الأحماض الأمينية الموجودة في سبيرولينا ، هناك 8 أحماض أمينية أساسية لا يمكن لجسم الإنسان تصنيعها. وجدت الدراسات أيضًا أن السبيرولينا تحتوي أيضًا على مجموعة متنوعة من الفيتامينات ، وهو الطعام الذي يحتوي على أعلى نسبة من فيتامين ب والكاروتين. هذه الأحماض الأمينية والبروتينات تعطي سبيرولينا تأثيرات تعزيز المناعة وتنظيم السكر في الدم ومضاد الأورام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لحمض Y-linolenic الغني بالسبيرولينا أن يخفض الكوليسترول الموجود في الجسم ، مما يقلل بشكل فعال من ارتفاع ضغط الدم ويمنع أمراض القلب ويقلل الكوليسترول.

بالإضافة إلى المحتوى العالي من البروتين ، يتم التعرف على سبيرولينا أيضًا لمحتواها المستقر من الفيكوسيانين. Phycocyanin هو صبغة زرقاء لحصاد الضوء تشارك في عملية التمثيل الضوئي ، ويمكن أن يصل تركيزها نظريًا إلى 20 ٪ من الكتلة الحيوية بأكملها. تمت الموافقة على Phycocyanin ، باعتباره مستخلص سبيرولينا المائي ، من قبل إدارة الأغذية والعقاقير (2019) في الولايات المتحدة والاتحاد الأوروبي واليابان وكوريا الجنوبية كصبغة زرقاء آمنة للغذاء. عززت هذه اللائحة إنتاج السبيرولينا والفيكوسيانين في جميع أنحاء العالم. يعتمد تطبيق الفيكوسيانين على نقاء المستخلص. تم تحديد أربع درجات مختلفة ، تتراوح من النقاوة المنخفضة للتطبيقات الغذائية إلى النقاوة العالية جدًا للتطبيقات التحليلية. يمثل الفيكوسيانين الغذائي معظم إنتاج الفيكوسيانين ، وهدفه هو استبدال جميع الأصباغ الزرقاء الاصطناعية في صناعة المواد الغذائية (تستخدم بشكل رئيسي في الحلوى ، وطلاء الشوكولاتة ، والمشروبات ، وما إلى ذلك).

نظرًا للقيمة الغذائية للسبيرولينا ، سمحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بدخول سبيرولينا إلى السوق الدولية كمضافات غذائية بعد خضوعها لاختبارات سمية صارمة. حاليًا ، وصل الإنتاج السنوي من مسحوق سبيرولينا في العالم إلى أكثر من 1000 طن. لكن ما هي وظائف سبيرولينا؟

1. يمكنه تعزيز عملية التمثيل الغذائي لمواد الجسم ، واستعادة الوظائف الفسيولوجية للأنسجة والأعضاء ، وتقوية حيوية الحياة والقدرة على مقاومة الأمراض. تحتوي السبيرولينا على بروتين نباتي عالي الجودة يمتصه جسم الإنسان بسهولة ، خاصة بما في ذلك 9 أنواع من الأحماض الأمينية الضرورية لجسم الإنسان ولكن لا يمكن تصنيعها بمفردها. يمكن أن يعزز تكوين بروتين الجسم وهو غذاء مثالي لتعزيز الحيوية.

2. تنشيط وظيفة جهاز المناعة وزيادة عدد وحيوية الخلايا المناعية. تحتوي السبيرولينا على مجموعة متنوعة من المعادن القلوية ، والتي يمكن أن تحيد سوائل الجسم الحمضية غير الصحية لجسم الإنسان ، وتحسن الجسم بشكل أساسي ، وتعزز قدرة جسم الإنسان&على مقاومة التعب.

3. له تأثير في تنظيم نسبة الدهون في الدم والكولسترول وضغط الدم ، وزيادة مرونة الأوعية الدموية وتحسين وظائف القلب والأوعية الدموية. أقراص سبيرولينا غنية بالحديد الذي يصنع الهيموجلوبين ، ويتم دمجه مع العناصر الغذائية الشاملة مثل البروتين وحمض الفوليك والفيتامينات وما إلى ذلك ، مما يساعد على امتصاص الحديد. بالإضافة إلى ذلك ، فهو غني بالكلوروفيل وفيتامين ب 12 ، وهو المكون الرئيسي الذي يعزز تكوين الهيموجلوبين. في الوقت نفسه ، يمكنه أيضًا تعزيز وظيفة المكونة للدم ، والمساعدة في زيادة محتوى الأكسجين في الدم ، وتجنب التعب العام والدوخة والصداع.

4. الحفاظ على سلامة الخلايا وتأخير الشيخوخة ومكافحة الشيخوخة ومكافحة الشيخوخة. تحتوي أقراص سبيرولينا على بروتين فيكوسيانين صبغة التمثيل الضوئي ، والذي يمكن أن يحسن قدرة الجسم&على مقاومة الإشعاع.

في الوقت الحاضر ، تنقسم الأطعمة الصحية سبيرولينا إلى نوعين: وصفة طبية واحدة ووصفة طبية مركبة. الوصفة الوحيدة هي مسحوق سبيرولينا المكرر. الوصفة المركبة هي إضافة مواد خام غذائية صحية أخرى إلى مسحوق سبيرولينا المكرر ، بما في ذلك البروبوليس والعسل ومسحوق الجنكة ومسحوق البطيخ المر ومكونات أخرى. المزيد من الفوائد الصحية. من بين الأطعمة العادية ، هناك منتجات أساسية مثل مسحوق بروتين سبيرولينا والبسكويت والمشروبات. الأشخاص الموصى بهم هم ما يلي:

1. كبار السن. من كبار السن الذين يتناولون سبيرولينا ، 45٪ لأمراض معينة ، 28٪ تستخدم للحفاظ على صحة جيدة ومعنويات جيدة ، و 12٪ تستخدم كمكملات غذائية. ومن بين الأشخاص المصابين بأمراض خاصة ، فإن 22٪ يزيدون نسبة السكر في الدم ، و 15٪ لحماية العينين ، و 14٪ لتخفيف الإمساك.

2. الرضع والأطفال الصغار. يمكن أن تحسن السبيرولينا بروتين المصل ، وهي غنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية غير المشبعة والإنزيمات ، والتي يمكن أن تلعب دورًا جيدًا في البرولاكتين الطبيعي.

3. الشباب. المغذيات الغنية من سبيرولينا يمكن أن تلبي احتياجات الشباب&الأيض النشط والنمو والتنمية.

4. النساء. تأثير سبيرولينا المغذي الطبيعي على الجمال وسلامته وفعاليته في إنقاص الوزن قد تم الاعتراف به على نطاق واسع من قبل السيدات. في الوقت نفسه ، تعاني النساء من فقر الدم لأسباب فسيولوجية خاصة ، لذلك غالبًا ما يحتجن إلى مكملات الحديد. سبيرولينا غنية بالحديد وسهلة الامتصاص. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي استخدام طعام سبيرولينا على المدى الطويل إلى تقليل متلازمة ما قبل الحيض لدى النساء وتنظيم الغدد الصماء عند النساء.

5. الرياضيون. سبيرولينا غذاء قلوي ، له تأثيرات خاصة في القضاء على التعب ، وله تأثيرات واضحة على تحسين الرياضيين&# 39 ؛ التحمل ، والقوة المتفجرة ، وتعزيز تحسين الرياضيين&# 39 ؛ وظائف جسدية.

6. مستخدمو الكمبيوتر ، إلخ. في المجتمع الحديث ، لا يترك لنا الإشعاع الكهرومغناطيسي أي مكان للاختباء ، خاصة أولئك الذين يشغلون أجهزة الكمبيوتر ويستخدمون الهواتف المحمولة لفترة طويلة. يُعرف السبيرولينا كغذاء تكميلي مضاد للإشعاع في العالم.

يمكن أن تتلوث السبيرولينا - مثل أي طحالب خضراء مزرقة - بمواد سامة تسمى ميكروسيستين. يمكنه أيضًا امتصاص المعادن الثقيلة من الماء الذي يزرع فيه. تتحكم KingSci BioTech بشكل صارم في مكان النمو الأصلي للطحالب ، واختبارها مرتين قبل الشحن للعملاء. في غضون ذلك ، تدعم KS أيضًا العينة مقدمًا واختبار الطرف الثالث. أي مشكلة في الجودة يمكن للعملاء إرجاع البضائع.