ما هي فوائد الفوسفاتيديل السيرين؟

تحتوي أغشية الخلايا في الدماغ ، على وجه الخصوص ، علىالفوسفاتيديل السيرين (PS)، فوسفوليبيد يحدث بشكل طبيعي . على الرغم من أن الفوسفاتيديلسيرين يظهر بشكل طبيعي بكميات صغيرة في بعض الأطعمة ، غالبًا ما يأخذ الناس ذلك كملحق للاستفادة من أدمغتهم والصحة العقلية . مع الأبحاث التي تشير إلى طرق متعددة الفوسفاتيديل تساعد الجسم ، وقد بدأت في الظهور في المنتج

ما هي فوائد الفوسفاتيديل السيرين؟

الوظيفة المعرفية ودعم الذاكرة

من المعروف أن الفوسفاتيديلين يساعد في دعم صحة الدماغ . وهو يدعم الهيكل المناسب للأغشية العصبية اللازمة للرسائل الفعالة في الدماغ . يعتقد الباحثون أن المكملات الغذائية قد تساعد في استدعاء الذاكرة ، وتجهيز المعلومات ، والتعلم في الأوساط المتوسطة والكبار. فكر .

الوضوح العقلي والتركيز

نظرًا لأننا نواجه العديد من المهام في وقت واحد ، فإن الوضوح العقلي يهم كثيرًا هذه الأيام . هذا المركب يعزز وظيفة الدماغ من خلال مساعدة المحادثات بين الخلايا العصبية . لقد أظهرت بعض الدراسات أن أولئك الذين يضيفون PS إلى حد ما يجدون أن لديهم اهتمامًا جديًا وتجنب الإجراءات بشكل أكثر جدية وتجنب الإنتاجية وتجنب الإجراءات التي يتم تصميمها بشكل جدي وتجنب الإنتاج والمنتجات التي يتم تصميمها بشكل جدي و البالغين .

استجابة الإجهاد وتنظيم الكورتيزول

قد يؤثر الفوسفاتيديلسيرين على رد فعل الجسم على الإجهاد من خلال المساعدة في موازنة مستويات الكورتيزول . ، يبدو أن أخذ PS قبل أو بعد أنشطة عقلية أو مادية شاقة يبدو أنه يساعد على الحفاظ

الانتعاش الرياضي والتحمل

يستخدم الفوسفاتيديل السيرين على نطاق واسع في التغذية الرياضية لأنه يُعتقد أنه يعزز كل من الأداء البدني والانتعاش بعد التدريبات . يقول الخبراء ، إن استخدامه يمكن أن يقلل من وجع في العضلات ، ويقلل من الإجهاد البدني الناجم عن الرياضة ، وزيادة مدى صعوبة الشعور بالرياضة. ps. إفراز .

المزاج والعافية العاطفية

يرتبط عمل الفوسفاتيديل السيرين في التحكم في المزاج بشكل رئيسي بدعمه للدوبامين والسيروتونين ، وهما الناقلات العصبية . يمكن العثور عليها في العديد من مكملات المزاج للمساعدة في دعم الرفاه العاطفي العام .

الصحة الخلوية وطول العمر

يساعد الفوسفاتيديل السيرين على المستوى الخلوي في الحفاظ على السيولة في الغشاء ويدعم أيضًا وظيفة المستقبلات ، لذلك يتم نقل العناصر الغذائية بشكل صحيح . للحفاظ على صحة الجسم ، فإنه يساعد أيضًا على الإشارة إلى القضاء على أي خلايا تالفة أو تدمير {{1}

التطبيقات في الأطعمة الوظيفية والمكملات الغذائية

غالبًا ما تشمل أدوار الفوسفاتيديل السيرين في الجسم أن الكبسولات والأقراص والأجهزة اللطيفة ومزيج المشروبات المسحوق غالباً زيادة استخدامها في صناعة الصحة والعافية .

خاتمة

الفوسفاتيديلسيررين هو عنصر يساعد على حماية الدماغ والجسم والمزاج في نفس الوقت . يظهر آخر الأبحاث أنه يساعد في مهارات التفكير ، وإدارة الإجهاد ، والشفاء بعد الرياضة ، والحفاظ على مزاج متوازن . التغذية .

هل أنت مهتم بمنتجاتنا؟ فقط اترك رسالة على هذا الموقع أو اتصل donna@kingsci.comمباشرة للحصول على عينات مجانية والمزيد من الدعم المهني!

مراجع

Jorissen ، b . l . ، bons ، f . ، van boxtel ، m . p . ، الفوسفاتيديلسيرين لدى كبار السن من التغذية. ، 17 (9) ، 800 -804. https: // doi . org/10.1016/s 0899-9007 (01) 00560-3}}}}}}}}}

Hellhammer ، J . ، Hero ، t . ، franz ، n . ، contreras ، c . ، & schubert ، m . (2012) . {}} المزاج في كبار السن مع شكاوى الذاكرة: تجربة مزدوجة التعمية ، وهمي تسيطر عليها . الشيخوخة والصحة العقلية ، 16 (8) ، 926-932. https: // doi . org/10.1080/13607863.2012.678482}}}

Kingsley ، M . i . c . (2006) . آثار مكملات الفوسفاتيديلين https: // doi . org/10.2165/00007256-200636080-00004

Benton ، d . ، donohoe ، r . t . ، sillance ، b . ، & nabb ، s . (2001) علم الأعصاب ، 4 (3) ، 169 - 178. https: // doi . org/10.1080/1028415x .2001.11747360

Xu ، y . ، & Zhang ، s . (2019) . الفسفوليبيد في الصحة والمرض: الأدوار التنظيمية وتطبيقات الفوسفاتيديلين . https: // doi . org/10 . 1016/j.fshw .2019.07.002