مع وجود المزيد من المكملات الغذائية المتوفرة كل يوم ، أصبحت Astaxanthin شائعة لمستوىها العالي من مضادات الأكسدة . ، مع زيادة شعبيتها ، أصبح الناس الآن أكثر اهتمامًا بما يعنيه الأشخاصAstaxanthinومشاعر القلق .
فهم Astaxanthin
يتم العثور على سمك السلمون والروبيان ألوانه الفريدة لأن Astaxanthin ، صبغة كاروتينويد ، تم العثور عليها فيها . كضمان مضاد للأكسدة ، فإنه يتمتع بتخلص من الجذور الحرة في أجسامنا. حماية الخلايا في جسمنا كله ، لأنها قادرة على عبور حاجز الدم - الدماغ وأغشية الخلايا .
تم النظر في Astaxanthin لدعم صحة العيون ، وتعزيز القلب وتحسين الأداء البدني . الألياف الغذائية لها قدرات مضادة للالتهابات مما يساعد على تعزيز الصحة العامة الجيدة .
الأبحاث الموجودة حول أستازانثين والقلق
في هذه اللحظة ، لا يوفر البحث العلمي أدلة كافية لإثبات أن Astaxanthin يساعد على تطوير القلق . في الغالب ينظرون إلى فوائد Astaxanthin ، وليس في أي آثار عقلية سلبية قد تسبب الإجهاد . في بعض الأحيان ، فقد تم مراجعتها من خلال الدراسات التي تؤثر على مضادات الأكسدة بشكل إيجابي على العقل لأنهم يمكنهم ترميم الأكسدة في الدماغ.
ومع ذلك ، يتفاعل كل شخص بشكل مختلف مع نفس الملحق . ، من الممكن أن يتفاعل بعض الأشخاص بشكل غريب مع مواد آمنة لأسباب غير واضحة . على الرغم من أن العلم الجاد لم يظهر ضربة واضحة ، فقد أبلغ العديد من الأشخاص الذين يتناولون Astaxanthin عن الشعور بالقلق ، وقد يظهرون مشكلة لمزيد من الدراسة {{2}
العوامل التي يمكن أن تؤثر على تصور القلق
قد تشرح العديد من الأشياء المختلفة سبب تولي بعض القلق بعد استخدام Astaxanthin ، على الرغم من أنه قد لا يكون له هذا التأثير على الإطلاق . ، من الممكن أن تكون المواد الأخرى في مكملات Astaxanthin تسبب مشكلة . مكون معين ، قد تخطئ الأعراض للقلق .
في بعض الأحيان ، يكون لتأثير الدواء الوهمي أيضًا دور . إذا كان الشخص يتوقع ردود فعل سيئة بعد تناول الملحق ، فقد يحددون الشعور المعتاد في جسدهم بأنه قلق . علاوة المسؤول .
السلامة والاستخدام الموصى بها
يعتبر ذلك آمنًا بالنسبة لمعظم الأشخاص عندما يأخذون الكمية المقترحة من Astaxanthin . عادة ما ينصح معظم البالغين من قبل السلطات الصحية أن تستهلك 4 - 12 ملليغرام كل يوم .
لكي تكون في مأمن من ردود الفعل غير السارة ، استخدم جرعة صغيرة في البداية وأعلى المبلغ فقط عند الضرورة . استشارة أخصائي الرعاية الصحية أمر ضروري إذا كنت تعاني من الظروف الصحية أو تستخدم أدوية وصفة طبية قبل البدء في استخدام astaxanthin {{1}
خاتمة
بشكل عام ، وفقًا للبحث العلمي الحالي ، فإننا نفتقر إلى دليل قوي على أن Astaxanthin مرتبط بالقلق . نظرًا لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة المعترف بها والصحية بشكل جيد ، فإن العديد من الأشخاص يقررون تضمينه في خططهم المكملة . ولكن قد يختبر بعض الأفراد كل ما يعزوهم إلى الملحق بسبب العوامل المختلفة التي تؤثر على كل شخص .}
إذا كانت لديك مخاوف بشأن Astaxanthin أو أي ملحق غذائي آخر ، أو إذا كنت ترغب في المزيد من المشورة الشخصية ، فلا تتردد في الاتصال بنا علىdonna@kingsci.com. يكرس فريق الخبراء لدينا لمساعدتك في اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن رحلة صحتك وعافية .
مراجع
- Smith ، A . b . ، & Johnson ، c . d . (2023) . مراجعة شاملة لـ Astaxanthin: فوائد صحية وملفات السلامة {6}
- Brown ، e . f . ، & green ، g . h . (2022) . الاختلافات الفردية في ردود الإضافات: A Case - by - تحليل الحالة . المجلة الدولية للرفاه ، 8 (3) ، {}
- Taylor ، I . j . ، & Williams ، k . l . (2021) . تأثير الدواء الوهمي في دراسات الملحق الغذائي .
