هل يمكن لوتين وزياكسانثين رفع ضغط الدم؟

يمكنك أن تجدلوتينوزياكسانثينفي الخضروات الورقية الخضراء الداكنة ، والذرة ، وصفار البيض ، وعلى وجه الخصوص ، الفواكه . من النطاق أن تجدها في المكملات الغذائية التي تهدف إلى رعاية العيون . لأن المزيد من المستخدمين يهتمون بهذه المركبات من أجل رؤية أفضل وقوة الدماغ ، تثير مخاوفها على تأثيراتها الوهمية على الجسم.هل يمكن لوتين وزياكسانثين رفع ضغط الدم؟

ما هي اللوتين و zeaxanthin؟

اللوتين وزياكسانثين هما من الفئات الفرعية من الكاروتينويدات المعروفة باسم xanthophylls ، لذلك تحتاج أجسامنا إلى الحصول عليها من الأطعمة التي نأكلها أو نضيفها مع المكملات الغذائية . أنها تعمل بشكل أساسي على امتصاص الضوء الأزرق والمنح على الجذور الحرة ، وخاصة في حدة العين وشبكية الشبكية. دراسة تأثيراتها الأوسع ، على سبيل المثال ، كيف تؤثر على نظام القلب والأوعية الدموية .

التأثير على ضغط الدم: الإجماع العلمي الحالي

لا يوجد الكثير من الدليل في الوقت الحالي على أن أخذ اللوتين أو زياكسانثين يدفع ضغط الدم إلى الأعلى . بدلاً من ذلك ، تشير بعض الدراسات إلى أنها يمكن أن تحسن بشكل طفيف وظيفة الأوعية الدموية بسبب مضادات الأكسدة الخاصة بهم ومضادة للالتهابات {{2}

تشير مراجعة 2020 في المواد الغذائية إلى أن الكاروتينويدات في النظام الغذائي تلعب دورًا في صحة الأوعية الدموية ، قائلاً إن كميات أكبر من اللوتين في الدم ترتبط بمخاطر أقل من ارتفاع ضغط الدم . ، لا يوضح هذا الارتباط بشكل عام أن هناك أي شيء يتمتع بصحة كبيرة على أن هناك تأثيرًا على صحة الحلقات. ضغط دم الناس .

اعتبارات

من المهم بالنسبة للعملاء الذين يقومون بمكملات غذائية أو مزيج صحة العين أو المشروبات الوظيفية لمعرفة عن السلامة النظامية للوتين و zeaxanthin . يمكن لمعظم الناس استخدام هذه المكونات بأمان ، ولم يتم ملاحظة أي تغييرات مهمة في ضغط الدم/اليوم. Zeaxanthin) .

من المهم للمصنعين التحقق من أن الكاروتينويدات التي يبيعونها نقية ، وليست ضارة ، وترد في الجرعات الصحيحة . الوثائق قوية .

الآثار التآزرية المحتملة مع العناصر الغذائية الأخرى

ليس من غير المألوف العثور على لوتين وزياكسانثين مختلطة مع أوميغا -3 الأحماض الدهنية ، الزنك ، والفيتامينات A و C و E عند اختيار المنتجات لرعاية العيون أثناء الضغط على المشيخ (1}} عمومًا ، فإن هذه المجموعات آمنة ، ولكن يجب على المشترين أن يعترفوا ببعض الأجزاء ، على سبيل المثال ، الحالات . مزيج من المكونات في الدواء أمر مهم للتأكد من أنه فعال ولا يسبب أي تأثيرات مادية غير ضرورية .

الاستخدام السريري والمجموعات السكانية

تركز معظم الأبحاث السريرية على البالغين الأكبر سناً ، إلى جانب أولئك الذين قد يعانون من الصعوبات المرئية المرتبطة بالعمر . إضافة اللوتين و zeaxanthin إلى وجباتهم الغذائية ، وقد ساعدت هذه المجموعات ، ولا يبدو أنها ترفع ضغط الدم عند تناولها . أنه لم يكن هناك أمراض القلب الرئيسية في أحداث القلب المُبلغ عن الأشخاص الذين يعانون من ذلك.

إذا كنت حاملًا أو تستخدم أدوية ضغط الدم ، فيجب عليك دائمًا استشارة طبيبك قبل تناول جرعات عالية من الملحق . لوتن و Zeaxanthin على ما يبدو على ما يرام لاستخدامه من قبل البالغين إذا تم استهلاكه ضمن خطة غذائية جيدة .

خاتمة

في الوقت الحاضر ، لم يوضح أي بحث أن اللوتين وزياكسانثين يزيدان من ضغط الدم لدى الأشخاص الأصحاء . في الواقع ، يمكن أن يقدموا دفعة صغيرة لقلبك بسبب مضادات الأكسدة الخاصة بهم ومكافحة الفوائد العذوية. من المتوقع أن تستمر كل من الكاروتينات المدعومة من النظافة والكروتين المدعوم علمياً .

هل أنت مهتم بمنتجاتنا؟ فقط اترك رسالة على هذا الموقع أو اتصلdonna@kingsci.comمباشرة للحصول على عينات مجانية والمزيد من الدعم المهني!

التعليمات

Q1: هل يمكن أن تسبب مكملات اللوتين ارتفاع ضغط الدم؟

حتى الآن ، لم تجد الدراسات وجود صلة بين مكملات اللوتين وضغط الدم المرتفع . يجد معظم الناس أنها آمنة طالما أنها تسترشد بطبيب .

س 2: هل لوتن وزياكسانثين آمنين للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم؟

نعم ، عادة ، يمكن لمرضى ارتفاع ضغط الدم استخدامها ، ولكن يجب على أولئك الذين يتلقون الدواء التحدث إلى طبيبهم .

س 3: ما هي الجرعة اليومية الموصى بها من اللوتين و zeaxanthin؟

تتراوح كمية اللوتين المستخدمة من 6 إلى 20 ملغ يوميًا ، وكمية زياكسانثين تتراوح من 2 إلى 10 ملغ يوميًا ، اعتمادًا على احتياجاتك والمنتج .

س 4: هل يؤثر اللوتين وزياكسانثين على معدل ضربات القلب أو وظيفة الأوعية الدموية؟

بسبب مضادات الأكسدة الخاصة بهم ، قد توفر بعض الفوائد الصحية المعتدلة ، لكن لم يثبت أنها لها تأثير كبير على ضغط الدم أو معدل ضربات القلب .

مراجع

1. ma ، l . ، lin ، x . m . (2020) . آثار اللوتين و Zeaxanthin على جوانب صحة العين . ، 12 (5) ،1-18.}}

2. bhosale ، p . ، Bernstein ، p . s . (2016) . دور النظام الغذائي والمكملات الغذائية في التنكس الصغري المرتبط بالعمر .}}

3. Johnson ، e . j . (2014) . دور اللوتين و Zeaxanthin في الدالة المرئية والمعرفية في جميع أنحاء مراجعات Lifespan . ، 72 (9) ، 605 - {9}

4. huang ، y . m . ، dou ، h . l . ، et al . (2015). مستويات المصل من Lutein و Zexanthin المرتبطة بـ {}}}}}}}}}}}}}} 113 (10) ، 1391 - 1396.