كل من زياكسانثين وأستازانتين عبارة عن كاروتينات نباتية تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة وتقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. ومع ذلك ، ما هو الفرق بينزياكسانثينوأستازانتين?
زياكسانثينيشتهر بلونه الأصفر المميز ويوجد بشكل شائع في النباتات والخضروات مثل الذرة والبطيخ والجزر. على الرغم من هذا اللون الفريد ، فإن الزياكسانثين هو في الواقع أكثر أنواع اللوتين شيوعًا في الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة (اللفت والسبانخ والقرنبيط). يُعرف أستازانتين الطبيعي باسم "ملك الكاروتينات" بسبب مصدره القوي لمضادات الأكسدة. يحتوي على أصباغ حمراء برتقالية. على الرغم من أن الطحالب هي المكان الأكثر تركيزًا ، إلا أنها توجد أيضًا في الأسماك مثل السلمون والسلمون المرقط ومختلف أنواع المحار.
أحد أكبر الاختلافات بين زياكسانثين وأستازانتين هو أن زياكسانثين ولوتين هما الكاروتينات الوحيدة التي تتراكم في شبكية العين. نتيجة لذلك ، فهو يحمي العينين من الالتهابات والجذور الحرة ، والتي تعد مفيدة جدًا لصحة العين. يحتوي Astaxanthin على مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. كما ثبت أنه يحمي العينين بينما يساهم في صحة القلب والعناية بالبشرة وحماية المفاصل وعلاج السرطان والاستجابة المناعية. أستازانتين هو أيضًا مكمل طبيعي جيد للمساعدة في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
إنهما مختلفان ، لكن المشترك بينهما ذو قيمة أيضًا.زياكسانثينوأستازانتين كلاهما يحتويان على خصائص مفيدة مضادة للأكسدة. تدعم مضادات الأكسدة نظامًا غذائيًا متوازنًا لمنع الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي.
مدونة ذات صلة
Haematococcus Pluvialis: أفضل مصدر طبيعي لأستازانتين
Astaxanthin Natural Astaxanthin ملك الكاروتينات