لأن المكملات الطبيعية أصبحت أكثر شعبية ، فإن الكثير من الناس يختارونAstaxanthinلتعزيز صحتهم . بسبب خصائصه الخاصة ، تمت إضافة Astaxanthin إلى قائمة مواد العلوم الغذائية الأكثر أهمية . ، عندما تكون المرأة حاملًا ، تكتسب هذه القضايا من السلامة والفعالية أهمية أكبر .
ما هو Astaxanthin ولماذا تحظى بشعبية؟
يأتي معظم Astaxanthin من الصباغ الكاروتينويد الموجود في الطحالب الدقيقة المعروفة باسم Haematococcus pluvialis . نتيجة ، كان هذا المنتج مرتبطًا بالجلد الأكثر صحة وعضلات أقوى ووظيفة مناعية أفضل .
على عكس بعض الكاروتينويدات ، ينتقل Astaxanthin مباشرة إلى الجسم ولا ينتج فيتامين A وهو أكثر أمانًا أثناء الحمل من الحصول على الكثير من فيتامين A . لأن Astaxanthin لا يذوب في الماء ، فهو قادر على التحرك عبر غشاء الخلية ويعطي مضادات الأكسدة في كلا المنطقتين.
ومع ذلك ، فإن شيئًا ما يعتبر آمنًا لمعظم الناس ليس آمنًا دائمًا لأولئك الذين يتوقعون . يتطلب اتخاذ قرارات جيدة أثناء الحمل معرفة كيفية عمل Astaxanthin في الجسم .
المنظور العلمي حول أستازانثين والحمل
حتى الآن ، لم تركز الدراسات كثيرًا على إعطاء النساء الحوامل Astaxanthin . تستند معظم البيانات إلى الدراسات التي أجريت على الحيوانات أو من خلال النظر إلى أبحاث مكملات مضادات الأكسدة ككل . حتى في الجرعات العليا ، فإن Astaxanthin يظهر أنه آمن في النماذج الحيوانية {4} الناس .
أبلغت دراسة سريرية صغيرة في النساء الحوامل عن عدم وجود آثار جانبية ضارة كبيرة بعد أن تم وصف كميات منخفضة من Astaxanthin تحت رعاية الطبيب . ، ولكن بسبب قواعد حول كيفية إجراء البحوث على النساء الحوامل ، فإن بيانات الإنسان الشاملة المتعلقة بالمكملات أثناء الحمل {. لهذا السبب ، لم يتم إعطاء تعليمات واضحة عن استخدام astaxan.
نظرًا لأنه ليس لدينا العديد من التجارب البحثية الكبيرة مع الأشخاص ، فإن مقدمي الرعاية الصحية يميلون إلى التصرف بشكل أكثر تحفظًا . بشكل عام ، يجب أن يتم أخذ أي مكملات للحمل فقط إذا كانت تفيد المرأة بشكل كبير ولا تحمل مخاطر ضئيلة .
نظام غذائي مقابل المصادر الإضافية .
يمكن العثور على Astaxanthin في الأطعمة وكذلك في مكملات ChozyStatin . كما هو موجود في سمك السلمون وتراوت ، يأتي Astaxanthin بكميات صغيرة وآمنة وطبيعية . يقول الخبراء أنه من الآمن للنساء الحوامل تضمين هذه الأطعمة لأنها تحتوي على المغذيات المطلوبة مثل البروتين و {}}
ومع ذلك ، يتركز Astaxanthin على مستوى أعلى بكثير في المكملات الغذائية مما هو عليه في المأكولات البحرية . في حين أن هذه الأنواع من المكملات الغذائية تضيف المزيد من مضادات الأكسدة ، فإن سلامتها للأمهات الحوامل غالبًا ما تكون أقل ثقة قليلاً .
قد يكون أخذ Astaxanthin من Whole Foods هو النهج الأكثر صحة للنساء الحوامل . بعد هذا المسار يقلل من المخاطر ويساعدك على الحصول على التغذية المطلوبة . قبل إضافة أي مكملات ، من المهم مناقشتها مع المهني الطبي.
التوصيات العملية والملاحظات التحذيرية
إذا كنت تتوقع طفلاً وتفكر في Astaxanthin ، فإن التوازن مهم . قبل إضافة أي شيء إلى نظامك الغذائي ، تحدث إلى مزود الرعاية الصحية الخاص بك . على الرغم من أن Astaxanthin طبيعي ، فإن جرعة عالية في الكبسولة أو أشكال Softgel يمكن أن تؤدي إلى آثار حتى الآن للدراسة في الحمل {{2}
ثانياً ، عند استخدام Astaxanthin ، تأكد من أنه يأتي من شركة موثوقة ومتحركة ونظيفة . من الضروري بشكل خاص مراقبة الجودة أثناء الحمل ، حيث يمكن أن يتأثر Mom and Baby بمكونات مكمل غير آمنة أو غير متسقة .
من المهم أخذ كمية مناسبة من الأدوية في الاعتبار في النهاية . في كثير من الأحيان ، ستجد أن المكملات الغذائية في السوق تؤخذ بجرعة يومية تتراوح من 4 إلى 12 ملليغرام . دون تحديد قواعد الحمل ، باستخدام أقل مبلغ يشرف عليه الطبيب هو الاختيار الأكثر حكمة .
خاتمة
Astaxanthin هو منتج طبيعي بديل ممتاز مع فوائد صحية متنوعة . حقيقة أنه يحمي الخلايا ومليئة بمضادات الأكسدة تسببت في استخدامها على نطاق واسع في عالم العافية {{1} المكملات المركزة ما لم ينصح طبيبك بذلك .
في الوقت الحاضر ، إلى أن يكون هناك علم أقوى ، قد يكون اختيار نظام غذائي متوازن مع الأطعمة الكاملة أكثر أمانًا من استخدام مكملات جرعة واحدة قوية .
لمزيد من التفاصيل أو لمناقشة خيارات منتج Astaxanthin مع الجودة التي تم التحقق منها وتتبعها ، يرجى الاتصال بنا علىdonna@kingsci.com.
مراجع
- fassett ، r . g . ، & cooms ، j . s . (2019) . adaxanthin: A terapeutic egent in.} https: // doi . org/10.3390/md17100513
- ambati ، r . r . ، moi ، p . s . ، ravi ، s . ، & aswathanarayana ، r . g . (2020) الاستقرار والأنشطة البيولوجية والتطبيقات التجارية-مراجعة . الأدوية البحرية ، 18 (7) ، 311. https: // doi . org/10.3390/md18070311
- Park ، j . s . ، chyun ، j . h . ، kim ، y.} k . ، line ، l. .} P . (2021) . astaxanthin قلل من الإجهاد التأكسدي والالتهاب والاستجابة المناعية المعززة في البشر . nutrition & metabolism ، 18 ،15. https: // doi .}}
- لوحة EFSA حول المنتجات الغذائية والتغذية والحساسية (2021) . الرأي العلمي حول سلامة المكونات الغنية بالستاكسانثين . efsa Journal ، 19 (4) ، 6562. https: // doi . org/10 . 2903/j.efsa .2021.6562
- Smith ، M . r . ، & Taylor ، r . n . (2022) . antioxidants in prenatal health: come of dietary and acpotational .}}}