تشير الإحصاءات العالمية إلى أن إعتام عدسة العين يحتل المرتبة العليا لضعف الرؤية لأن الشيخوخة تؤثر على بروتينات عدسة العين. تتضرر بروتينات العدسة من خلال التغيرات الأكسدة والتغيرات الهيكلية التي تؤدي إلى تطوير مناطق غائمة تضعف البصر. يدرس مجتمع البحث الفوائد المحتملة لـلوتينالعناصر الغذائية في تأخير تنمية إعتام عدسة العين وكذلك في تقليل تقدمها لأن جراحة الساد تعتبر العلاج الحالي الأكثر فعالية.
يوضح اللوتين الكاروتينات الطبيعية وظائف مضادة للأكسدة قوية ، والتي تحمي خلايا العين من الأضرار الناشئة عن الإجهاد التأكسدي والتعرض للضوء الأزرق. هل يمكن أن يساعد لوتين في إعتام عدسة العين؟
كيف تتشكل إعتام عدسة العين؟
تظهر إعتام عدسة العين بسبب عدة أسباب تشمل:
تتسبب الجذور الحرة في تلف البروتينات داخل العدسة ، والتي تنتج الغيوم.
يسبب طول الوقت الذي تظل فيه العيون في أشعة الأشعة فوق البنفسجية لأشعة الشمس تطورًا سريعًا للتغيرات التأكسدية في الأنسجة.
عدم وجود مضادات الأكسدة الكافية في نظام غذائي الشخص يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالإعتام.
مرض السكري ، جنبا إلى جنب مع ظروف التمثيل الغذائي ، يستحث glycation البروتين من خلال مستويات الجلوكوز المرتفعة داخل هياكل العدسة.
إن الحفاظ على الجذور الحرة في الفحص مع المواد الغذائية الواقية المستنفدة هي تأثيران ضاران بسبب استخدام الكحول والتدخين.
يدرس العلماء مضادات الأكسدة الوقائية ، وخاصة اللوتين ، لأن الإجهاد التأكسدي يقف كعامل رئيسي في تطور إعتام عدسة العين.
كيف يمكن أن يستفيد اللوتين من صحة العدسة؟
1. تحييد الإجهاد التأكسدي
تظل العدسة في خطر دائم من الأضرار المؤكسدة لأن كل من الضوء والأكسجين يتفاعلون معه باستمرار. يعمل اللوتين كمادة مضادة للأكسدة للقضاء على الجذور الخطرة مع الحفاظ على بنية بروتين العدسة سليمة. تشير الدراسات الطبية إلى أن تركيزات اللوتين المرتفعة لدى الأشخاص تؤدي إلى أنسجة العين الشفافة وفرص انخفاض في وضع إعتام عدسة العين.
2. تصفية الضوء الأزرق الضار
تحتوي البقعة البشرية ذات العدسة على كميات كبيرة من الكاروتينات اللوتين والزيكانتين في شكلها المركّز. يتمثل الواجب الرئيسي في اللوتين و Zeaxanthin في إزالة موجات الضوء الأزرق الخطيرة التي تضر بروتينات العدسة من خلال الأكسدة. يساعد Lutein على حماية الضوء الأزرق من الوصول إلى العين التي تتيح وظائف العدسة الشفافة مع منع إعتام عدسة العين من التفاقم.
3. دعم استقرار بروتين العدسة
تعتمد شفافية العدسة مباشرة على الترتيب الهيكلي السليم لجزيئات البروتين. تؤدي التعديلات الكيميائية المتعلقة بالوقت لهذه البروتينات إلى تكوين الكتلة ، مما يؤدي إلى إعتام عدسة العين. يعمل Lutein على استقرار بروتينات العدسة من خلال قدرتها على الحد من التحولات التأكسدية ، وبالتالي المساهمة في صيانة شفافية العدسة.
4. تحسين تدفق الدم العين
تتطلب صحة العدسة المناسبة كلا من إمدادات الأكسجين الكافية وبيئة مدعومة بالمغذيات. يعزز Lutein إمدادات الدم إلى الأنسجة الحساسة من خلال الاستفادة من كل من العدسة والدوران الدقيق للشبكية ، مما يتدفق من السائل الغني بالأكسجين إلى الهياكل الحساسة. يبدو أن تحسين الدورة الدموية للدم إلى هياكل العدسة يلعب دورًا في الحفاظ على شفافية العدسة.
الأدلة العلمية التي تدعم دور اللوتين في الوقاية من إعتام عدسة العين
قامت التحقيقات البحثية المختلفة بتحليل العلاقة بين استهلاك اللوتين وتأثيرها على تطوير إعتام عدسة العين. تشير الأدلة الطبية إلى أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الأطعمة مع مركبات اللوتين و Zeaxanthin يعانون من فرص أقل لتشكيل إعتام عدسة العين. تتبعت دراسة بحثية الأفراد المسنين لتجد أن استهلاك اللوتين الأكبر في الأطعمة أدى إلى تحسين شفافية العدسة خلال هذه الفترة. أظهرت التجارب السريرية العشوائية أن الأشخاص الذين أخذوا مكملات اللوتين حققوا كثافة بصرية أفضل لعدساتهم ، والتي تدعم آليات الحماية.
تشير الدراسات إلى أن تناول الأطعمة التي تحتوي على اللوتين يقلل من فرص تطوير إعتام عدسة العين مع الحفاظ أيضًا على صحة العدسة.
كيف تزيد من تناول اللوتين؟
يمكن الوصول إلى الميزة الوقائية من اللوتين من خلال تضمين هذه المصادر الغذائية عالية في اللوتين في نظامك الغذائي اليومي:
الخضر الورقية: اللفت والسبانخ والخضراء الكلية وشيارد السويسري
الخضروات الصفراء والبرتقالية: الذرة والفلفل الحلو والجزر
صفار البيض: مصدر متوفر بيولوجيًا من اللوتين
يمكنك العثور على مكملات اللوتين في أشكال الزيت والمسحوق والقطب جنبا إلى جنب مع zeaxanthin
هل يمكن لوتين عكس إعتام عدسة العين؟
لا يوفر دعم Lutein لصحة العدسة أي قدرة على عكس إعتام عدسة العين الموجودة بالفعل. لا يزال الإزالة الجراحية هو العلاج الأكثر فعالية عندما تتطور إعتام عدسة العين نظرًا لعدم وجود طرق أخرى لعلاج الحالة. يبدو أن تقدم إعتام عدسة العين يتباطأ مع استهلاك اللوتين ، مما يؤدي إلى صحة أفضل للعين.
هل يمكن أن يساعد لوتين في إعتام عدسة العين؟
يعمل اللوتين كحماية مضادة للأكسدة ضد الإجهاد التأكسدي ، كما أنه يرشح إتلاف الضوء الأزرق مع الحفاظ على وضوح العدسة. يُظهر تناول اللوتين في المستويات العليا دليلًا على تقليل احتمالية الأشخاص لتطوير إعتام عدسة العين ولكنه لا يشفي إعتام عدسة العين. يجب أن يفكر الناس في إضافة الأطعمة الغنية باللوتين أو تناول المكملات الغذائية كتدبير وقائي تجاه إبقاء عيونهم صحية على المدى الطويل. يحتاج الأشخاص الذين يعانون من ضعف الرؤية المتقدم الناجم عن إعتام عدسة العين إلى استشارة مهنية مع طبيب العيون فيما يتعلق بخيارات العلاج الخاصة بهم.
هل أنت مهتم بمنتجاتنا؟ يرجى ترك رسالة على هذا الموقع أو الاتصالdonna@kingsci.comمباشرة للحصول على عينات مجانية ودعم!
مراجع
تشنغ ، سي ، وآخرون. (2019). "الكاروتينات الغذائية وخطر إعتام عدسة العين المرتبطة بالعمر: مراجعة منهجية وتحليل تلوي." المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، 110 (2) ، 429-446. [doi: 10.1093/ajcn/nqz134]
مولر ، SM ، وآخرون. (2008). "الارتباطات بين إعتام عدسة العين النووي المرتبطة بالعمر واللوتين والزيكانتين في النظام الغذائي والمصل في تجربة مكملات اللوتين المضادة للأكسدة." علم العيون والعلوم البصرية ، 49 (8) ، 3251-3259. [doi: 10.1167/iovs. 07-1589]
بيرنشتاين ، PS ، وآخرون. (2004). "اللوتين ، زياكسانثين ، وميسو-زاكسانثين: العلوم الأساسية والسريرية الكامنة وراء التدخلات الغذائية القائمة على الكاروتينويد ضد مرض العين." التقدم في شبكية الشبكية والأبحاث ، 23 (5) ، 561-575. [doi: 10.1016/j.preteyeres.2004.06.002]
Taylor ، A. ، et al .. (2002). "التأثيرات الغذائية والبيئية على خطر إعتام عدسة العين." محفوظات طب العيون ، 120 (12) ، 1732-1736. [doi: 10.1001/Archopht.120.12.1732]
Olmedilla-Alonso ، B. ، et al. (2017). "لوتن وزيكسانثين في الصحة والرؤية الصحية: نظرة عامة على آليات العمل والمصادر الغذائية." مراجعات أبحاث التغذية ، 30 (2) ، 273-299. [doi: 10.1017/s095442241700015x]