ربما سمعت مؤخرًا مصطلحًا جديدًا يسمى مكملات أستازانتين. إنهاأستازانتين الطبيعيمادة مستخلصة من النباتات واستخدمت على نطاق واسع في أغذية الحيوانات الأليفة كملون غذائي. لا يستخدم عادة في تغذية الإنسان. غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين بيتا كاروتين ولوتين بسبب تصبغه المحمر. لقد وجد أن له خصائص مضادة للأكسدة مشابهة لفيتامين أ ، وبدأ الكثير من الناس في تناوله كمكمل صحي. إنه مكمل بدون وصفة طبية يوجد غالبًا في أقراص 2 مجم و 5 مجم ، ولكن يمكن العثور على مستويات جرعات أخرى لتلبية جميع الاحتياجات الغذائية. بينما استفاد المصنعون من استخدام الصبغة ، إلا أنه يستخدم الآن بدلاً من فيتامين أ ، وبيتا كاروتين ، واللوتين ، وفيتامين أ.
لقد أصبح شائعًا بين خبراء التغذية الذين يسعون إلى صحة أفضل من خلال مكملات الفيتامينات. واحدة من الفوائد الرئيسية لمكملات أستازانتين هي خصائصه المضادة للأكسدة. تساعد مضادات الأكسدة جهاز الدفاع في الجسم ضد العديد من الأمراض وخاصة تكوين الخلايا السرطانية. كثير من الناس يأخذون هذا المكمل لتلف أجسامهم للوقاية من السرطان ومكافحته.
توجد هذه المادة بشكل طبيعي ، ويمكن العثور عليها في الطحالب وزيت الكريل والأسماك وجراد البحر وسرطان البحر وجراد البحر والسلمون. إذا كنت لا تأكل الكثير من المأكولات البحرية ، فقد تكون ناقصًا في هذه المغذيات. هذا هو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الكثير من الناس يأخذون هذا المكمل هذه الأيام. الجرعة الموصى بها هي 2 مجم مرتين يوميًا ، تليها وجبة كبيرة. إنه آمن للناس من جميع الأعمار ، حتى الأطفال.
تهدف المكملات الغذائية إلى تحسين حياتنا وصحتنا بشكل عام ، ولكن هناك بعض المخاوف بشأن ما إذا كانت لها آثار جانبية. هناك مخاطر مرتبطة بتناول الكثير من فيتامين أ لأنه قد يكون سامًا للجسم. ومع ذلك ، يمكننا تناول "أستازانتين" دون قلق لأنه يحتوي على مادة كيميائية أكثر اعتدالًا من فيتامين أ ، وبالتالي تقل مخاطر التسبب في حدوث تسمم به. حتى عند تناول المكملات الغذائية الآمنة بشكل طبيعي مثلأستازانتين الطبيعي، لا يزال عليك مراجعة طبيبك قبل تناول أي مكملات ، لأنها قد تؤثر على الأدوية الموصوفة التي قد يتم تناولها حاليًا.
